FOI REALIZADO PELA EQUIPE JULIO BARBOSA
O GRUPO DE HIPERDIA!
HIPERTENSOS E DIABÉTICOS
COM A PARCERIA DA
EDUCADO FÍSICA: MARGARETH E ACS: GILSON
O TEMA DA PALESTRA FOI:
MÁ CIRCULAÇÃO E VARIZES
A DRA. GISELLE FEZ UM SLIDE PRA EXPLICAR DETALHADAMENTE:
- COMO A DOENÇA ACONTECE
- O QUE AUMENTA O RISCO DE DESENVOLVER
- AS COMPLICAÇÕES DA DOENÇA
- COMO TRATAR
- COMO PREVENIR
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| DRA. GISELLE REALIZADO A PALESTRA PARA O GRUPO. |
ALGUMAS ORIENTAÇÕES E DICAS BÁSICAS!!
O que são e por que se produzem as varizes?
São dilatações das veias causadas por acúmulo de sangue estancado em seu interior. Na sua maioria, apresentam-se por causas genéticas e hormonais, com maior frequência em mulheres. Outras causas são a obesidade, a gravidez, maus hábitos de vida, entre outros, os quais impedem uma boa circulação do sangue ocasionando o aumento do tamanho das veias.
Quais são algumas das medidas preventivas para má circulação?
A natação e os passeios de bicicleta são muito recomendados para prevenir as varizes. Quando for descansar, o melhor é elevar as pernas para contribuir com o retorno venoso, evitando o estancamento do sangue.
Devemos evitar expor as pernas a muito calor, seja tomando sol em horários pouco adequados ou com banhos de imersão muito quentes. Poderíamos optar por roupas mais folgadas e cômodas ao invés de calças justas, que limitam a boa circulação do sangue.
A depilação com cera quente não é recomendada para aqueles que sofrem de varizes. As massagens também são benéficas, mas não podem ser bruscas e com muita pressão. Devem ser realizadas por um especialista, pois, caso contrário, poderiam agravar os sintomas.
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